10-12 апреля 2026

Ретрит тур
Seven Hills

3 дня / 2 ночи / Приэльбрусье

Структурная перезагрузка в Приэльбрусье

Это не просто путешествие —
это путь к себе

Вы не просто отдыхаете — вы трансформируетесь.

Программа создана тремя экспертами и объединяет:

— работу с телом и дыханием
— стратегические и ментальные практики
— силу природы Кавказа
— поддерживающее женское комьюнити

Результат — устойчивое состояние, которое остаётся после возвращения домой.

Иммерсивный тур Seven Hills — это трёхдневная структурная перезагрузка для женщин, где каждая практика, движение и маршрут работают на восстановление энергии, ясности и внутренней устойчивости.

Впечатления, которые запомнятся надолго

Каждое путешествие Seven Hills — это не маршрут, а состояние. Вы увезёте не только фотографии, но и внутреннюю устойчивость.

Ведущие практик

Создаёт авторские путешествия с глубиной и смыслом.

Отвечает за логистику, безопасность, комфорт и высокий уровень сервиса. Её миссия — создавать маршруты, которые меняют состояние женщины на устойчивое, а не дают временный эмоциональный подъём.

Основатель Seven Hills • Идеолог маршрутов

Алия Хучинаева

Дипломированный тренер с 2015 года. Более 1000 женщин прошли её программы.

В туре:
— функциональные и силовые тренировки
— работа с осанкой и мышечным корсетом
— дыхательные практики для нервной системы
— адаптация нагрузки под любой уровень

Результат — сила, гибкость, выносливость и восстановление тела.

Тренер программы • Pilates & Functional

Марзигет Борокова

Создатель философии осознанной женственности.
Опыт работы в бизнесе и арт-индустрии.

В туре:
— практики самопринятия
— перепрошивка целей
— выстраивание личных ориентиров
— синхронизация тела и мышления

Результат — ясность и внутренняя опора.

Лайфстайл-коуч • Осознанная женственность

Мила Керефф

Seven Hills размещает участниц иммерсивного тура в современном бутик-отеле Element в Приэльбрусье — премиальной локации в сердце Кавказских гор, рядом с природными маршрутами, хвойными лесами и панорамами Эльбруса.

Уютные номера с видами на Кавказ, тишина и камерная атмосфера помогают восстановить силы и переключиться на отдых. Близость к природным маршрутам и локальная кухня создают комфортные условия для перезагрузки и гармоничного пребывания в горах.

Сопровождение на всем пути

Программа тура

2 день — Суббота | Глубина и интеграция

Утро

Функциональная тренировка и растяжка
Дыхательные практики
Работа с телом как ресурсом

День

Трекинг к водопаду Девичьи косы
Природное восстановление
Обед на природе
После обеда — лекционный блок (Мила Керефф)
Духовное сознание и осознание себя
Симбиоз материального и духовного
Перепрошивка целей и выстраивание ориентиров

Вечер

Время обмена впечатлениями, поддержки и вдохновения
Личный отдых, закрепление результатов

3 день — Воскресенье | Закрепление и возвращение

Завтрак
Финальная тренировка — пилатес с акцентом на баланс, контроль и устойчивость
Подведение итогов, интеграция новых ориентиров, совместный обмен опытом
Комфортный трансфер в аэропорт

1 день — Пятница | Погружение

Прибытие участников и трансфер в отель
Приветственный ужин, знакомство, формирование личного намерения на тур
Первая тренировка с Марзигет — мягкое включение тела, снятие напряжения после дороги
Цель: выйти из городского режима и настроиться на осознанную работу с телом и сознанием

Что вы получите после тура

Готовые техники для поддержания ментального и физического здоровья

Практически

Ощущение гармонии, снижение уровня стресса

Эмоционально

Ясность мышления, новые инструменты для работы с целями

Ментально

Укрепление мышц, улучшение осанки, восстановление дыхания

Физически

Ваш путь к себе начинается здесь

Этот тур — инвестиция в ваше состояние. В энергию, ясность и внутреннюю опору.

29 900 ₽

Дата: 10-12 апреля 2026 г.
Место: Приэльбрусье, бутик-отель Element.
Количество мест: ограничено (для персонализированного подхода).

Стоимость участия:

Сопровождение на всем пути

Seven Hills — путешествия, которые меняют состояние.

Забронировать тур

Полное питание — блюда местной кухни

(04)

Поддержка и безопасность

(06)

(02)

Трансфер комфорт-класса

(01)

Сопровождение экспертов

Все тренинги и лекции

(05)

Проживание в бутик-отеле Element

(03)

Что входит в стоимость?

Часто задаваемые вопросы: