Проект-перезагрузка
Seven Hills

с 3-го по 7-е июня

5 дней / 4 ночи / Кабардино-Балкария

Йога, музыка и кавказская душа

Это не просто путешествие —
это путь к себе среди гор.

Три энергии — тело, звук и пространство — соединились, чтобы этот тур стал опытом настоящего присутствия и вдохновения.

Алия Хучинаева, основатель Seven Hills, вдохновила проект и создала маршрут, где каждая локация наполнена смыслом и культурой региона.

Ольга Родина, учитель йоги и медитации, проводит сягкие практики, возвращающие к внутреннему равновесию.

Максим Десятников, диджей и саунд-продюссер, созает атмосферу через музыку и иммерсивные танцы, превращая каждый вечер в путешествие к себе.

Проект-перезагрузка Seven Hills создан тремя соавторами — Алией Хучинаевой, Ольгой Родиной / Индумати и Максимом Десятниковым. Их идея — соединить духовные практики, музыку и энергию кавказской природы в пространстве осознанного отдыха.

Впечатления, которые запомнятся надолго

Ведущие практик

Прошла курс буддийской медитации випассаны. Получила инициацию в тантра-йоге. Жила в индийском ашраме и училас у чемпиона йоги Равиндра Джангры.

Образование — университет Санкт-Петербурга восточных методов реабилитации на факультете йога-терапия. 10 лет вела монашеский образ жизни. Организация ретритов тишины в Инди, России, Китае и Японии.

Учитель йоги и медитации

Ольга Родина

В туре Ольга проводит мягкие практики, направленные на восстановление тела и души.

Звуковая медитация — соединение дыхания, природы и ритма

Йога-пробуждение на рассвете

Медитации в движении — практика осознанного присутствия через тело

Максим превращает пространство в вибрацию — его музыкальные вечера соединяют электронные ритмы и природные звуки.

Он создаёт иммерсивные танцы — свободное движение без оценок и форм, где каждый чувствует энергию момента. Работал резидентом клуба "Chocolate" в Пекине и курорте Санья в Китае.

Диджей и саунд-продюсер

Максим Десятников

Ваше путешествие начинается здесь

Каждое путешествие Seven Hills — это не про маршрут, а состояние: тишина гор, рассветный свет над хребтами, тепло веера после насыщенного дня. С собой вы увозите не фотографии, а внутреннее ощущение покоя и присутствия.

Сопровождение на всем пути

Программа тура

День 2 — Энергия гор

Силовой пилатес на рельефное тело с Екатериной у подножия гор.
Небольшая лекция от Екатерины + плюс вопрос / ответ для участниц.
Экскурсия по ущелью, Балкарский тоннель, Голубые озера, Черекская теснина, урочище Уштулу — туда, где горы словно держат память о древних временах. Это место силы, наполненное тишиной, чистым воздухом и чувством бескрайности — балкарские башни и руины древнего поселения, узнаем истории о народе, который веками хранил традиции гостеприимства и свободы.
Гостевой обед в балкарской семье — это настоящий ритуал кавказского гостеприимства: вы садитесь за общий стол в доме под самой скалой, пробуете ароматные хычины, наваристую шорпу, домашние сыры и мясо, приготовленное по семейным рецептам, которые передаются из поколения в поколение. Сквозь окно открывается вид на всё село и горные склоны, неспешные беседки с хозяевами, рассказы о традициях и тосты за здоровье превращают простой обед в теплую, душевную встречу, после которой уйти без ощущения «я здесь свой» просто невозможно.
Медитация на природе: «Слушание тишины» с Зариной.

День 5 — Завершение пути

Медитация благодарности от Зарины.
Завтрак, обмен впечатлениями.
Каждая участница рассказывает, какой у неё был запрос и что она получила.
Подарочные практики🎁
Комфортный трансфер в аэропорт.

День 4 — Движение и осознание

Силовой пилатес от Екатерины на сильное и здоровое тело.
Треккинг к Сухому озеру в Черекском ущелье — это прогулка по горной тропе среди отвесных скал и шумных водопадов, которая ведет к таинственной чаше древнего озера, спрятанной высоко над бирюзовой рекой. Здесь на каждом шагу наполняется свежестью горного воздуха, а открывающиеся виды создают идеальные декорации для атмосферных ощущений и ощущений первозданной природы. По пути Музей окаменелостей— это камерное пространство, где среди следящих за доисторическими морей и причудливых окаменевших раковин, оживает история тех времен, когда на месте нынешних гор плескался первобытный

День 3 — Гармония тела

Утренняя растяжка и дыхание с Екатериной.
Игра Лила на большом полотне со всеми участницами с Екатериной и Зариной — «Ответ на важный вопрос»!
Медитация на принятие и благодарность с Зариной + плюс вопросы по астрологии от участниц.
Танцевальная практика с метафорическими картами и чувства и эмоции через танец.

День 1 — Погружение

Встреча гостей в Минеральных Водах. Комфортный трансфер
Размещение в уютной гостинице у Верхних Голубых Озёр — национальный интерьер, тепло, ароматы трав и свежего хлеба
Приветственное застолье с балкарскими блюдами.
Пишем и формируем запрос на тур.
Лёгкая и веселая игра «знакомство»
Медитация от Зарины.

Здесь не про клуб, а про энергию жизни.

Вы двигаетесь под ритм, который очищает, освобождает и возвращает радость телу.

Полное питание — блюда местной кухни

(04)

Все экскурсии

(05)

Фото- и видеосъемка

(06)

(07)

Ежедневные практики, медитации и музыкальные вечера

Проживание в гостинице у Верхних Голубых Озёр

(03)

(02)

Трансфер комфорт-класса

(01)

Сопровождение Ольги Индумати и Максима Десятникова

Что входит:

85 000 ₽

Стоимость участия:

Сопровождение на всем пути

Проект-перезагрузка в котором звук, движение и природа сливаются в одно

Забронировать тур

Отзывы

Это был мой первый ретрит — и я боялась: а вдруг я не справлюсь с практиками? А вдруг будет слишком духовно? Но уже с первой медитации у озера я почувствовала: здесь не надо быть кем-то. Нужно просто быть. Йога с Ольгой — как объятия после долгой разлуки. Танцы с Максимом — как вспышка детской радости. А кухня у Жангоразовых — как воспоминание из самого счастливого детства, которого, может, и не было... Спасибо, что сделали путь к себе мягким.

Больше отзывов

09.02.2025

Анастасия

Мария

14.01.2025

Я приехала с выгоранием и чувством: я забыла, как дышать. А уехала с ощущением, что мое тело впервые за 10 лет радо быть со мной. Йога с Ольгой — это не про растяжку. Это про то, как вернуть себе пространство внутри. А танцы с Максимом... Я плакала на третьей минуте — не от грусти, а от облегчения. Как-будто что-то внутри отпустило.

Часто задаваемые вопросы:

Проект-перезагрузкаSeven Hills

Это не просто путешествие — это путь к себе среди гор.