Проект-перезагрузка SEVEN HILLS

с 3-го по 7-е июня 2026

5 дней / 4 ночи / Кабардино-Балкария

Авторский тур для женщин.

Мы покажем Кавказ, который хочется прожить

«Перезагрузка на Кавказе» — это не просто путешествие. Это тщательно собранный опыт, в
котором соединяются сила гор, телесная энергия, женская глубина, локальная культура и
состояние внутренней тишины.

Три энергии — тело, звук и пространство — соединились, чтобы этот тур стал опытом настоящего присутствия и вдохновения.

Алия Хучинаева, основатель Seven Hills, Формирует философию путешествия и его особую атмосферу. Создатель маршрута, в которомкаждая локация наполнена эстетикой, культурой и внутренним содержанием.

Екатерина Мачук, фитнес-наставник с медицинским образованием и с опытом работы более 7 лет. Выступающая спортсменка IFBB. Топ-5 Кубка Московской области в категориях fitness model и bikini.

Зарина Алакулова, астро-психолог, проводник в осознанную жизнь, 7 лет в западной астрологии Объединяет астрологию и психологию. Помогает увидеть глубинные сценарии, реакции и точки роста. Проводит медитации и практики, направленные на осознанность, честность с собой и внутреннюю опору. Работает с женщинами, готовыми к настоящим изменениям.

Проект вдохновлён тремя девушками, экспертами Seven Hills. Создан маршрут, в котором каждая локация наполнена эстетикой, культурой и внутренним содержанием

Впечатления, которые запомнятся надолго

Ведущие проекта

Меня зовут Екатерина. Я - выступающая спортсменка IFBB. Топ-5 Кубка Московской области в категории fitness model и bikini.

Работаю не просто с тренировками, а со всей системой: движение, питание, восстановление и здоровье спины.

В работе со мной начинают с нуля, худеют, набирают форму и, главное, втягиваются в спорт без насилия над собой.

Фитнес-наставник с медицинским образованием · более 7 лет опыта

Екатерина Мачук

Вместе с Екатериной вы научитесь слышать свое тело и менять его к лучшему в атмосфере поддержки и любви к себе.

Меня зовут Зарина. Я астро-психолог с дипломом и 7-летним опытом работы в западной астрологии - той астрологии, которая даёт не абстрактные описания, а реальные ответы и понимание процессов жизни.

За это время через мои консультации прошли более десятков тысяч довольных клиентов, и моя главная ценность - не просто рассказать «как есть», а помочь человеку увидеть свою жизнь глубже и начать осознанно ей управлять.

Моя работа для женщин, которые:

устали от повторяющихся сценариев
хотят разобраться в себе и своей жизни
хочет понимать, что с ним происходит и почему ищет не «волшебную таблетку», а систему и опору
готовы к настоящей трансформации

Мой подход - это сочетание астрологии и психологии: мы не просто смотрим карту, мы разбираем поведение, реакции, сценарии и точки роста.

Астро-психолог, проводник в осознанную жизнь

Зарина Алакулова

Ваше путешествие начинается здесь

Каждое путешествие Seven Hills — это не про маршрут, а состояние: тишина гор, рассветный свет над хребтами, тепло веера после насыщенного дня. С собой вы увозите не фотографии, а внутреннее ощущение покоя и присутствия.

Сопровождение на всем пути

Программа тура

День 2 — Энергия гор

Силовой пилатес на рельефное тело с Екатериной у подножия гор.
Небольшая лекция от Екатерины + плюс вопрос / ответ для участниц.
Экскурсия по ущелью, Балкарский тоннель, Голубые озера, Черекская теснина, урочище Уштулу — туда, где горы словно держат память о древних временах. Это место силы, наполненное тишиной, чистым воздухом и чувством бескрайности — балкарские башни и руины древнего поселения, узнаем истории о народе, который веками хранил традиции гостеприимства и свободы.
Гостевой обед в балкарской семье — это настоящий ритуал кавказского гостеприимства: вы садитесь за общий стол в доме под самой скалой, пробуете ароматные хычины, наваристую шорпу, домашние сыры и мясо, приготовленное по семейным рецептам, которые передаются из поколения в поколение. Сквозь окно открывается вид на всё село и горные склоны, неспешные беседки с хозяевами, рассказы о традициях и тосты за здоровье превращают простой обед в теплую, душевную встречу, после которой уйти без ощущения «я здесь свой» просто невозможно.
Медитация на природе: «Слушание тишины» с Зариной.

День 5 — Завершение пути

Медитация благодарности от Зарины.
Завтрак, обмен впечатлениями.
Каждая участница рассказывает, какой у неё был запрос и что она получила.
Подарочные практики
Комфортный трансфер в аэропорт.

День 4 — Движение и осознание

Силовой пилатес от Екатерины на сильное и здоровое тело.
Треккинг к Сухому озеру в Черекском ущелье — это прогулка по горной тропе среди отвесных скал и шумных водопадов, которая ведет к таинственной чаше древнего озера, спрятанной высоко над бирюзовой рекой. Здесь на каждом шагу наполняется свежестью горного воздуха, а открывающиеся виды создают идеальные декорации для атмосферных ощущений и ощущений первозданной природы. По пути Музей окаменелостей— это камерное пространство, где среди следящих за доисторическими морей и причудливых окаменевших раковин, оживает история тех времен, когда на месте нынешних гор плескался первобытный

День 3 — Гармония тела

Утренняя растяжка и дыхание с Екатериной.
Игра Лила на большом полотне со всеми участницами с Екатериной и Зариной — «Ответ на важный вопрос»!
Медитация на принятие и благодарность с Зариной + плюс вопросы по астрологии от участниц.
Танцевальная практика с метафорическими картами и чувства и эмоции через танец.

День 1 — Погружение

Встреча гостей в Минеральных Водах. Комфортный трансфер
Размещение в уютной гостинице у Верхних Голубых Озёр — национальный интерьер, тепло, ароматы трав и свежего хлеба
Приветственное застолье с балкарскими блюдами.
Пишем и формируем запрос на тур.
Лёгкая и веселая игра «знакомство»
Медитация от Зарины.

Здесь не про клуб, а про энергию жизни.

Вы двигаетесь под ритм, который очищает, освобождает и возвращает радость телу.

Полное питание — блюда местной кухни

(04)

Все экскурсии

(05)

Фото- и видеосъемка

(06)

(09)

Полное сопровождение на всём маршруте

(08)

Национальный вечер

(07)

Ежедневные практики, медитации и тренировки

Проживание в гостинице у Верхних Голубых Озёр

(03)

(02)

Трансфер комфорт-класса

(01)

Сопровождение Екатерины Мачук и Зарины Алакуловой

Что входит:

95 000 ₽

Стоимость участия:

Сопровождение на всем пути

Проект-перезагрузка, в котором духовность, движение и природа сливаются в одно

Забронировать тур

Отзывы

Это был мой первый ретрит — и я боялась: а вдруг я не справлюсь с практиками? А вдруг будет слишком духовно? Но уже с первой медитации у озера я почувствовала: здесь не надо быть кем-то. Нужно просто быть. Йога с Ольгой — как объятия после долгой разлуки. Танцы с Максимом — как вспышка детской радости. А кухня у Жангоразовых — как воспоминание из самого счастливого детства, которого, может, и не было... Спасибо, что сделали путь к себе мягким.

Больше отзывов

09.02.2025

Анастасия

Мария

14.01.2025

Я приехала с выгоранием и чувством: я забыла, как дышать. А уехала с ощущением, что мое тело впервые за 10 лет радо быть со мной. Йога с Ольгой — это не про растяжку. Это про то, как вернуть себе пространство внутри. А танцы с Максимом... Я плакала на третьей минуте — не от грусти, а от облегчения. Как-будто что-то внутри отпустило.

Часто задаваемые вопросы: